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im体育运动平台:高顿考研:如何高效管理考研复习时间?
发布时间:2022-04-21 08:10:08 来源:im体育账号 作者:im体育直播

  小伙伴们,你们有刻意学习过“时间管理”吗?在考研的备战中,明明已经很努力在抓紧时间复习了,但为什么总是觉得时间不够用呢?

  我们总是习惯用过去的经验解决当前的难题,但往往收效甚微,每天做规划却依然管理不好学习任务,从不缺乏管理任务的好目标却又让自己在低效率中重复每一天。

  今天给大家分享一些具体的方法,帮助大家在考研过程中更好地管理学习任务和高效利用时间。

  我们都知道时间管理的重要性,但总有一些心理因素影响我们的思考和行为,比如:

  有些小伙伴很想努力学习,却又不想让高强度的学习和过于有条理的节奏破坏自由。

  还有拖延症严重,制定的复习计划总是提不到日程上,然后就会发现时间都不知不觉地溜走了。

  事实上,只有我们的生活越有序,我们才越有机会享受真正的自由和放松;只有我们把学习安排的越科学妥当,我们才越能提高学习效率。同时我们一定要克服消极的自我设限,只要你愿意,只要我们选择有效而非散漫,每个人都可以成为高效、专注、有条理的人。

  在考研这条路上不要盲目努力,要清晰、系统地设置目标,把自己的目标写出来,并定期回顾,使其输入你的潜意识。同时是制定详细的行动计划,充满信心地去做每件事,每天向目标迈进一步。

  我们从不缺乏积极向上的想法,心态积极向上,却时常为自己的懒惰自责。只有真正行动起来,用做代替想,我们才有可能实现自己的目标。

  时间是有限的,考研这一年,我们要势必要选择性放弃一些东西,有所为并有所不为,平衡考研和其他学业,平衡学习和生活,平衡用脑和休息,在时间规划中找到属于自己的秩序。

  不论我们多么不愿意,但总有些时间在不知不觉中消耗了。停止内耗,也是在延长生命的长度。

  一旦有了新的时间管理计划,就坚决执行,不要给自己找任何借口。在进行时间管理训练的初期,不要过于追求面面俱到,先从最重要的一件任务开始着手。

  任务管理一个最常见的方法,就是创建日程表或者任务清单。做好不同阶段的学习规划,并用任务清单的形式标记出来,可以帮助我们掌握学习进程,在更短的时间里完成尽可能多的学习任务。同时,当我们清楚地知道今天或者接下来一段时间内的学习任务,将任务的控制加强时,会大大减轻我们学习的压力。

  首先一份合理的任务清单,一定要有截止日期,如果是永远都不会结束的日常任务,不但是无法管理的,还会变相地鼓励你拖延。其次任务清单里的事项不要太多,不然可能会陷入无休止的压力和选择当中。

  我们在做一天的学习规划时,只是对任务简单罗列,却忽视了每项任务完成需要的时间、优先级以及它与其他任务的链接关系。这样会导致我们把3分钟就能完成的事情和3个小时能完成的事情罗列到一起,最后在执行当中依然会陷入无序。最简单的任务背景就是为任务添加时间背景,规定自己在何时用多长时间完成哪项任务。

  如果任务需要较长时间完成,我们就需要学会任务的合理分解,确保写在每日任务清单上的任务是具体可执行的。比如你规定自己每天上午做数学题,相对于“上午做练习题”,“上午8:00~10:00,完成第*章-第*章的全部内容”这样的任务设定会更有效。

  给大家推荐一个比较好用的制定任务清单方法,这里涉及两种不同的清单:主任务清单和每日任务清单。主清单相当于一个任务存储库,把所有任务事无巨细地记录下来,并设定开始时间和截止时间;每日任务清单则是你今天学习的任务清单。

  已经快步入四月中旬,我们在迈入新的复习周期之前,要对过去的学习多进行复盘,如果效率不高,可以看看是不是自己在任务和时间管理上还有待提高。


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